TOKsportsclub

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ヘルスアップお疲れさまでした。

10月8日(月) 体育の日
晴天に恵まれたこの日
牟岐町 牟岐少年自然の家で
『ヘルスアップin牟岐』が行われました




早朝から、それぞれの事業所をバスで出発し
約2時間かけて目的地、牟岐町へ

まずは、阿波踊り体操で体をほぐしました



毎年ご参加いただいている方もたくさんいらっしゃって
阿波踊り体操を覚えていらっしゃった方もいましたね



その後は、阿波サンラインをめざして
16km ファンランと
 6km ウォーキングへ出発





きれいな空気と、すばらしい景色の中
気持ちよくそれぞれのウォーキングやランニングを
楽しまれていました



しっかり動いた後は、お食事タイム



今回の昼食は、
海鮮天丼と伊勢えびのお味噌汁でした



午後からは、外でのニュースポーツ体験や



体育館でのヨガ体験、おなか引き締め講座、入浴、





特産品のお買いものなどなど・・・
思い思いの時間をすごされているようでした

あっという間の一日でしたが
お楽しみいただけましたでしょうか

本日より、TOK大人会員様向けの
新たなイベントを募集・受付中です

ご参加いただき、誠にありがとうございました
またのご参加をお待ちしております

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阿波踊り

8月12日(日)
今年も徳島市の阿波踊りへOKのみなさんと
一緒に躍り込みに行ってきました

集合時間の夕方、
大雨に見舞われ、一時は中止になるのでは・・・
と不安になりましたが・・・

みなさんの日頃の行いがよかったのでしょうか
踊りの練習が始まる頃には雨もやみましたね

今年は、新町橋演舞場、
藍場浜演舞場、
市役所前演舞場の3箇所を踊りました









みんなカッコイイでしょ







ご参加ありがとうございました。

秋に向けてもどんどんイベントもりだくさん
いろんなイベントに参加してくださいね

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ヘルスアップ 写真販売中!

昨日のヘルスアップin牟岐での写真を
館内に掲示しておりまーす



朝のバスの様子から、
イベントでの様子まで
この掲示を見ていただくだけで
昨日の様子がぜ〜んぶわかります

みなさんの輝く笑顔がとっても素敵ですね

また、写真の販売も同時に行っております
ぜひご覧ください

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牟岐 おつかれさまでした♪

10月10日 体育の日の今日
ヘルスアップin牟岐にご参加いただいたみなさん
おつかれさまでした

お天気にも恵まれ、
気持ちのいい一日になりましたね

今日一日を簡単に振り返ってみたいと思います

早朝、OK各事業所から牟岐へむけてそれぞれ出発
田宮のみなさんも早くからありがとうございました



約2時間のバスの旅を経て、いよいよ牟岐へ



まだ9時前の時点でも、日差しがとっても暑かったですね



さぁ、いよいよイベントスタート
開会式のあとは、徳大の田中先生の指導のもと
阿波踊り体操でウォーミングアップ





そして、いよいよ午前のメインイベント
6キロ ウォーキングと
16キロ ファンランに出発!



阿波サンラインからの景色はとってもきれいでした



ウォーキング&ランのあとは、
軽食を食べて、しばらく露店でお買い物



地元でとれた海産物も人気でした



そして、午後からは体育館での健康講座



みなさん、午前中の疲れを感じさせない様子で
ストレッチやトレーニングに励まれていました



おなか、太もも引き締めトレーニングはきつい・・・



でも、みんなで笑いながらとりくめば
なんとかなるものですね



あっという間の一日でしたが、
ご満足いただけましたでしょうか

後日、館内の掲示ボードでも今日のお写真を
掲示させていただく予定です

どうぞお楽しみに

この秋は、大人もこどももまだまだ
イベントもりだくさんっ

どんどん、ご参加くださいね
お待ちしております

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無料体験会

『マッサーウエルネス』 無料体験会 開催中!

トレーニング後のリラクゼーションにおすすめ

たった5分で足が驚くほど軽くなる!?

1Fフロント前にて好評開催中

ぜひ、1度おためし下さい!!


★期間 : 8月29日(月)〜9月5日(月)
★時間 : 11:00〜19:00


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牟岐シュノーケルツアー

 ☆牟岐シュノーケルツアー☆

7月3日(日)夏休みも目前の暑いこの季節・・・OK田宮の元気っ子たちは牟岐少年自然の家にシュノーケルツアーに行ってきました

朝から曇り空でお天気が心配でしたが、みんなテンション上げ上げで元気いっぱい





バスの中も盛り上がっていましたね〜


現地に着くとやはり雨がパラパラ・・・




海に入るまでには晴れたらいいね〜



まずは『モラスコ牟岐』にて魚達を見学です。



牟岐の海で暮らしている魚をはじめ、さんご礁の魚や四国ではここでしか見られない魚も展示してありみんな興味津々





イセエビやヒトデを触ったり、ザリガニ釣りなどの体験もでき、普段ではあじわえない感動がいっぱいだね〜










お昼ご飯の頃には雨もすっかり上がり、お弁当も外で食べました



潮風をあびながらのお弁当は最高だね〜





いよいよ水着に着替えて、まずはプールでシュノーケルの練習開始です。


初めてでも上手く出来るかな








うまくできるようになったところで待ちに待った海へ繰り出すぞ〜


注意点を良く聞いて、班ごとに海に入ります。





  ウニだ〜



手の上に乗せると、『ウニウニ』歩くのがわかります
可愛いね〜


ナマコやお魚もいっぱい見られたね〜



『塩水ショッパイ』と、なかなか海の中を覗けなかったお友達もいましたが磯の生物観察では積極的に魚やカニ、エビなんかを捕まえていました




みんなすごい




集合写真もみんなバッチシいいお顔です



参加してくれたみんな、楽しかったかな

これから楽しい夏休みが始まるね
楽しい思い出たくさん作って元気にOKに来てね

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スノーケリングツアー

 
今年の夏はスノーケリングに
挑戦してみませんか

県南の海には、たくさんの熱帯魚や
色とりどりのサンゴが見られます
大自然に抱かれて、感動を一緒に体験しましょう

開催スケジュール

     6月12日(日) 高知県室戸岬・ランチ・温泉入浴付

     6月26日(日) 高知県甲浦・バーベキューランチ付

参加費
     5,500円

初心者の方も経験者の方もみんなで
楽しい1日にしましょう

詳しくはフロントまでお尋ね下さい


                  
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日帰りスノボーツアー inアクロス重信

 
17日(日)に日帰りスノボーツアー
アクロス重信に行って来ました



7時にTOKに集合して
バスに乗って出発っ



早く着かないかな〜


愛媛のアクロス重信に到着してから
まず、スノボーのウエアに着替えました






















カッコいいでしょ

ゲレンデに出て、まずは準備体操


ボードの着け外しの練習をしてから

スノボーが初めてのお友達と
スノボー経験があるお友達とで二班に分かれて
練習をしました

スノボーが初めてのお友達は
まず半分から滑る練習をしました

お昼ご飯を食べてからは、全員が
上から滑りました



みんなこけながらも
起き上がって滑っていくうちに
とても上手になっていました

最後はコーチがジャンプ台も作ってくれて
一人ずつジャンプを体験しました




とても楽しい1日になったね


また一緒に行こうね








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OKスポーツフェスタ ボディコンバット

 3月21日に行われましたスミルズ新曲発表会の様子をレポートします

まずは本日の主役のあいさつから

いざ、夢の舞台へ


今回は、シンプルな曲から色々な格闘技エッセンスを含んだ曲までしっかりと動けるトラックになっています





ミスター田岡



たくさんの手刀かっこよく決まりました



ぼでぃこんばっと47、今日から各校で新曲になります
しっかり動いてたくさんいい汗を流していきましょうね


また3ヶ月後、新曲発表会でお会いしましょう
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神山町梅祭り

☆ 神山町阿川梅祭り☆

 3月6日(日)神山町が主催する『阿川梅祭り』に行って来ました

神山町阿川といえば四国一の梅の産地で、30ヘクタールの敷地内に16000本の梅の木が植わっています。
イベントの日は満開!!ではなかったのですが、種類によっては8部咲きのもあり薄ピンクのかわいらしい花を見ることができました




イベントの内容は、午前中は梅林園の中を歩く健康ウォーク

4キロコース、8キロコースに分かれて歩きます





町長さんや実行委員の方のお話を聞いた後はウオーキング前のストレッチです






それではスタート〜





写真は8キロコースの様子です
いきなり坂道・・・・

何処まで登っていくのか〜・・・・





普段こんな坂道歩かない私にとってはきつ〜い・・・

でもでも途中にはあたたか〜い『あめ湯』のサービスが・・・




ステキ

元気が復活した所でまたまた坂道を登っていきます





こんな木漏れ日の中も歩きました




コースの頂上に近づくにつれて3〜5分咲きだった梅も8分咲きほどになってきました







皆さんも携帯カメラでパシャリ

梅の花にウットリしていると、なんとウグイスの鳴き声がー
『ホーホケキョ』なんて久しぶりにはっきり聞いて、感動〜
寒い日々が続きますが、皆さん春はすぐそこまで来ていますよ
そして足元を見てみると・・・・



『ホトケノザ』、『オオイヌノフグリ』がたくさん咲いていました
小学生のとき『ホトケノザ』をピーピー笛のように吹きながら学校から帰ったのを思い出しました

歩いてきたコースを見渡せるコースの頂上まで来ました



登りもきつかったですが下るのも普段使わない筋肉を使う為これまた・・・


景色がいいのであっという間にゴール地点に帰ってきました

ちょっと珍しい梅の種類もありましたよ




昼食後、『梅干の種とばし大会』がありました
ほぼ全員の方がチャレンジしました




コツがあるらしいのですが・・・なかなか飛ばず・・・・
私は4メートル程が精一杯でした

そんな中、5位入賞した方々を紹介します





男性の部優勝  瀬川さん(左)    

なんと20m飛ばしました!!体育館の端から飛ばして、なんとステージに当たったんですよ!!
すばらしい!!

男性の部3位  笹沼さん(右)

初参加で少し遠慮したみたいですが15mを越えました




女性の部2位  Aさん
 
美しくコウをえがき9m飛ばしました


そして子供の部でも記録が残りました




この日はパパ、ママ、妹のそらちゃんと参加してくれました

子供の部4位   たけるくん(左から4番目)

皆さん景品として神山町の特産品を持って帰られました


参加者には神山温泉の入浴券もあり、ゆっくり温泉に浸かって帰ってきました


ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。

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