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皆さん体調はいかがですか?

元気のみなもとはごはん 

皆さんは朝ごはんをきちんと食べていますか
朝ごはんをきちんと食べて元気に1日を過ごしましょう

朝ごはんの役割

朝ごはんを食べるとブドウ糖が脳に届き、脳がよくはたらくようになり、
集中力もアップします

脳がはたらくようになると、体の体温が上がり、
元気に1日を過ごすことが出来ます
毎朝、ご飯を食べるということは、規則正しい生活になり、
生活習慣病の予防にもなります

このようにたくさんの役割があります
毎日欠かさず朝ごはんを食べるようにしましょう

朝ごはんには、脳をはたらかせるために、ご飯やパン類の
炭水化物を食べるようにしましょう
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